カフェイン離脱頭痛をご存じですか？☕️ あなたの頭痛、カフェイン離脱頭痛かも⁉️ カフェインは、コーヒー、紅茶、緑茶など日常的に摂取する食品に含まれており、私たちは知らず知らずのうちに意外とたくさんのカフェインを摂取しています。 そして、次のカフェイン摂取までに時間があくと頭痛が発生する場合があります。それがカフェイン離脱性頭痛です☝️ 身の回りにあふれるカフェインとうまく付き合っていきましょう😄 参照 ★カフェイン離脱頭痛の診断基準★ A.両側性および/または拍動性の頭痛でC.Dを満たす B.2週間を超えて1日200mg以上のカフェイン摂取があり、それが中断または遅延されたもの C.頭痛は最後のカフェイン摂取後、24時間以内に出現し、100mgのカフェインにより、1時間以内に軽快する D.頭痛はカフェインの完全離脱後、7日間以内に消失する