カフェインの摂りすぎ注意！！ しんどい時、ここぞという時に頑張ろうとドリンク剤やコーヒー、エナジードリンクに頼っていませんか？ 適量なら問題ないですが、これらを大量に飲むとカフェインの過量摂取になり、死に至る場合もあります。 カフェインはコーヒー以外にも紅茶、緑茶、コーラなど日常的に摂取する食品にも含まれています。 カフェインの過量摂取中毒症状☠️：吐き気・嘔吐、手足のしびれ、動悸、悪寒、意識消失、心肺停止 カフェイン摂取量目安：1日当たりカフェイン400ｍｇ未満（※ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ　3～4杯） 1回あたりカフェイン200ｍｇ未満 エナジードリンクは自動販売機でも手軽に買えて、コーヒーのように苦みがなく、子供でもゴクゴク飲んでしまえるので、カフェインを知らず知らずのうちにとりすぎることになります😱大人だけでなく子供にも注意が必要です‼️ また、医薬品の中にはカフェインの代謝を阻害する薬もあり、カフェインの血中濃度が上昇しカフェイン中毒症状を引き起こす場合もあります☠️ カフェインに頼りすぎず、しんどいときはしっかり休養を取り元気に乗り切りましょう😊